El pasado martes nuestro estudiante Justi nos trajo la última merienda del curso. En este caso decidió traernos zumo de limón natural y coco. Veamos las propiedades de estos alimentos*:
Limón: ayuda a la digestión, es diurético (por lo que ayuda a perder peso), estimula el sistema inmunológico, equilibra los niveles de PH, limpia la piel (lo podeis usar para aplicarlo externamente), da energia, rica en vitamina C e hidrata el sistema linfático.
Coco: nos aporta calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, selenio, yodo, zinc, flúor, manganeso y otros elementos. Hidratante, bajo en grasas y azúcares, mejora las funciones del corazón, antioxidante, energético y regula la presión sanguínea.
* extraído de: http://mejorconsalud.com